Voici les 12 Façons de se débarrasser des gaz d’estomac.

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Un gaz est un phénomène corporel normal, mais lorsque une accumulation excessive de gaz se créée dans l’estomac, elle conduit à des situations très inconfortables.

Certains types d’aliments produisent une accumulation de gaz dans l’intestin. Ce qui pourrait également être lié à des problèmes d’indigestion et des ballonnements, mais il existe de nombreux remèdes maison qui aident à soulager l’inconfort ressenti lorsqu’il y a une accumulation excessive dans l’estomac. Découvrez donc comment vous débarrasser des flatulences. Avoir des gaz dans l’estomac est un phénomène courant qui touche tout le monde à un moment ou un autre. Les gens ont de plus en plus de flatulences de nos jours en raison de la nature des produits alimentaires qu’ils consomment, et des vies sédentaires qu’ils mènent.

Les causes
Lorsque vous ressentez une douleur dans la poitrine, et ela est principalement dû à une accumulation de gaz dans l’estomac au niveau de la région abdominale :

Lorsque la nourriture non digérée se rend dans le côlon, celle-ci fermente en raison des bactéries qui y résident et le processus de fermentation conduit à l’accumulation de gaz.

Des produits sains et riches en fibres sont généralement des produits difficiles à digérer. Ils produisent ainsi une accumulation de gaz dans l’estomac.

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Si vous êtes intolérants envers certains groupes d’aliments, un excès de gaz peut s’accumuler dans l’estomac, les boissons gazeuses peut également conduire à péter.

La constipation peut produire des pets ou des ballonnements.

Trop d’air peut être avalé pendant que vous mangez, ce qui produit une accumulation.

Les symptômes

L’émission fréquente de gaz

Éructation

Sensation de ballonnement

Douleur ou pincement dans la poitrine

Étanchéité ressentie dans l’abdomen

Perte d’appétit

Même si la douleur due aux gaz n’est pas grave ou qu’elle finit par passer. et souvent, les symptômes peuvent s’aggraver et être confondus avec des douleurs thoraciques. Souvent, les calculs biliaires, l’appendicite et les autres maux d’estomac produisent une douleur similaire à celle des gaz. Si il s’accumule excessivement et fréquemment dans l’estomac, cela pourrait signifier une cause sous-jacente plus grave.

Comment s’en débarrasser ?

1-Allongez-vous

Si vous ressentez un malaise dans l’estomac en raison d’une accumulation de gaz :

A. Allongez-vous en gardant la tête surélevée.

Reposez-vous dans cette position un certain temps. Laisser le malaise diminuer.

2-Augmentez votre consommation de liquide

Lorsqu’il se développe dans l’estomac, c’est le signe d’une mauvaise digestion.

Si vous buvez des fluides, cela contribue à déplacer les aliments.

Les non digérés dans le côlon et hors du système.

Les aliments riches en fibres, vous devez boire suffisamment d’eau. Afin empêcher les particules des aliments non digérés de s’accumuler dans le côlon et de produire du gaz.

3-Les positions à prendre pour réduire le gaz

Mettez-vous à genou, la tête contre le sol et gardez le fessier surélevé. Cette position permet aux gaz de se rendre hors du système.

Allongez-vous et appuyez vos jambes contre votre estomac, tout en respirant. Essayez de faire sortir le gaz en expirant.

Assurez-vous toujours que votre estomac est vide .

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