8 exercices très faciles à faire qui pourraient pimenter votre vie amoureuse.

vie amoureuse

Vie de couple : Envie de changement, voici 8 exercices très faciles à faire qui pourraient pimenter votre vie amoureuse au lit.

Vie amoureuse : Si jamais vous n’êtes pas entièrement satisfaite de votre vie sxuelle, peut-être est-ce parce que votre plancher pelvien manque d’entraînement?

En effet, selon plusieurs experts, il semblerait qu’un entraînement du plancher pelvien pourrait être la clé pour une vie sxuelle de rêve.

Voici donc 8 exercices très simples à faire qui pourraient vous aider à renforcer cette zone de votre corps.

plaisir

1. Pour améliorer votre endurance: serrez puis relâcher votre vie amoureuse.

Il n’existe qu’une façon de contracter les muscles du plancher pelvien.http://jesuisfrancais.net Toutefois, c’est très simple effectuer. Ce que vous devez faire, est de serrer les muscles de cette zone comme si vous vous reteniez d’uriner.

Un bon entraînement devrait durer une bonne dizaine de secondes.

endurance

2. Pour améliorer la vitesse: des resserrements brefs, mais puissants

Contractez les muscles de votre plancher pelvien d’un coup, puis tentez ensuite de les relâcher rapidement et puissamment.

Vous apprendrez ainsi à maîtriser ces muscles à votre guise.

exercice

3. Pour avoir du plaisir pendant l’acte: se retenir pendant qu’il est en vous.

Une fois que vous aurez bien maîtrisé vos muscles du plancher pelvien, vous pourrez vous amuser à les contracter alors que le pénis de votre conjoint est en vous. Celui-ci sentira les muscles se contracter sur son membre et cela ajoutera grandement à son plaisir et au vôtre!

4. Pour réduire la tension musculaire: apprenez à relâcher

C’est bien d’être capable de contracter vos muscles, mais vous devez aussi vous familiariser à les relâcher sur commande. En apprenant à faire cela, vous éviterez de développer un certain manque de sensations causée par une trop grande tension.

La suite sur la page suivante =>

Précédente1 de 2