Buvez cette boisson avant d’aller au lit pour dégonfler le ventre et perdre des kilos la nuit.

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Perdre des kilos : La tendance actuelle prône la cure détox permettant sur une courte durée, et à base de produits sains de nettoyer son organisme, soit de manière ciblée, c’est-à-dire le foie ou les intestins par exemple, soit de manière globale.

Perdre des kilos : Notre vie quotidienne étant rythmée par nos contraintes professionnelles et personnelles, il est parfois compliqué de prendre soin de soi. Pour réussir à perdre du poids et faire fondre la graisse de nos plis disgracieux, un long parcours nous attend pour nous y retrouver dans tous les régimes et autres méthodes amincissantes.

Voici donc quelques conseils pour améliorer son alimentation grâce à un mode de vie équilibré, ainsi qu’une recette naturelle détoxifiante à consommer avant le coucher :

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Conseils pour un mode de vie sain :

  • Utiliser la médecine traditionnelle chinoise : Comme disait Hippocrate; « Chaque menu est une ordonnance », c’est ce que l’on retrouve dans la médecine chinoise qui soigne les maux par l’alimentation. Il est recommandé de prendre ses repas à des heures régulières pour favoriser la digestion, de consommer des aliments variés et de saison tout en s’hydratant suffisamment.

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  • Avoir une alimentation variée et équilibrée : C’est-à-dire manger de tout dans des quantités raisonnables. Il faut privilégier les aliments bénéfiques pour la santé et la perte de poids comme le thé vert avec ses vertus antioxydantes, ou encore le pamplemousse ou l’orange riches en vitamine C et qui stimulent l’amincissement.
  • Brûler des calories pendant son sommeil : En effet, nous brûlons des calories durant notre sommeil, car le corps humain continue de fonctionner pour maintenir notre corps à température constante pendant que nous dormons. Toutefois, une courte durée et une mauvaise qualité de sommeil engendrent un changement du métabolisme ayant pour conséquence une prise de poids.

Dans l’optique d’une perte de poids, ces conseils sont à associer avec une activité physique régulière. Et pour accélérer ce processus, voici la recette d’un jus détox.

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