Eau de citron : Chaque matin des millions de personnes commettent le...

Eau de citron : Chaque matin des millions de personnes commettent le même erreur de préparation.


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Comment préparer l’eau citronnée correctement ?

Pour tirer le maximum de bienfaits de l’eau au citron, voici les étapes à suivre pour la préparer :

Prenez quelques citrons frais bio, et coupez-les en tranches. Pressez-en quelques-unes pour en extraire le jus, puis râpez leur zeste. Dans un récipient rempli d’eau chaude ou fraîche – selon votre choix, ajoutez le jus et le zeste de citron puis mélangez. Votre eau citronnée est prête. Il est recommandé de la consommer immédiatement après sa préparation, de préférence le matin à jeun. Faites une cure d’un mois, à renouveler 2 à 3 fois par an.

Quelques bienfaits de l’eau de citron :

  • Réduire l’acidité dans l’estomac et améliorer la digestion
  • Ralentir l’absorption des aliments et ainsi empêcher les pics de glycémie
  • Combattre le phénomène de rétention d’eau
  • Donner au corps un apport énergétique durable
  • Détoxifier le foie et favoriser l’élimination des déchets
  • Lutter contre le vieillissement précoce et favoriser la régénération des cellules
  • Activer le métabolisme de combustion des graisses et contribuer à la perte de poids

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