Menthe : 10 Raisons d’en cultiver chez vous.

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La menthe verte, rafraîchissante et très aromatique, voici les trois mots qui nous viennent à l’esprit quand nous pensons à la menthe. Cette « super plante » ne se limite pas à ces trois mots, une fois que vous aurez terminé la lecture de cet article, vous aurez certainement d’autres qualificatifs:

La menthe contient de puissants antioxydants, de la vitamine A, B6, C, E, K, de l’acide folique et de la riboflavine.

Voici quelques avantages de cette plante pour la santé:

1. Améliore la digestion

Améliorer la digestion est l’un des avantages les plus importants de la plante. Pour des résultats optimaux, buvez du thé à la menthe.

2. Guérit du syndrome de l’intestin irrité

Les chercheurs ont révélé que la menthe était efficace pour traiter les symptômes du syndrome du côlon irrité.

3. L’asthme et autres problèmes respiratoires

Son arôme a un effet bénéfique sur les poumons. Les asthmatiques devraient ajouter la menthe dans leurs inhalations et aussi boire du thé à la menthe. Pour faciliter la respiration instantanément, ajoutez 4 à 5 feuilles dans un peu d’eau chaude et inhalez.

4. Diminue la pression artérielle

Cette plante contient du potassium qui aide à diminuer la pression artérielle et la fréquence cardiaque.

5. Améliore la santé bucco-dentaire

Elle neutralise également la mauvaise haleine, et détruit également les bactéries qui causent des cavités. Voilà pourquoi la menthe est communément ajoutée dans des produits comme le dentifrice, le rince-bouche et les sprays rafraîchissants pour la bouche.

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