Voici les effets de la sieste sur notre corps.

Voici les effets de la sieste sur notre corps.


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Voici tous les effets positifs d’une bonne sieste sur votre corps ! De très grandes entreprises le reconnaissent les bienfaits du repos.

Dans certains endroits, les villes ferment l’après-midi et tout le monde rentre à la maison pour faire une sieste.

Malheureusement, dans beaucoup d’endroits, à cause de notre mode de vie, le repos en milieu d’après-midi est considérée comme un luxe, et dans certains cas, c’est un signe de pure paresse. Mais avant de culpabiliser pour la sieste de ce weekend ou de vous endormir pendant un film, rassurez-vous, la sieste est réellement bonne pour vous et c’est un phénomène tout à fait normal dans le rythme circadien.

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