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Le moment redouté par toutes les femmes : les règles. Une période pénible pour toutes, et surtout une période de douleurs. Quels sont les symptômes précédents les règles ? Quels sont les symptômes prémenstruels ? Nous vous disons tout dans cet article.
Quels sont les symptômes avant les règles ?
Les symptômes prémenstruels (SPM) sont des symptômes physiologiques et émotionnels qui se produisent chez certaines femmes pendant la période précédant le début de leurs règles. Les symptômes les plus courants incluent :
- Ballonnements et douleurs abdominales ;
- Seins tendus ou douloureux;
- Fatigue ;
- Modifications de l’humeur, comme la dépression ou l’irritabilité;
- Maux de tête;
- Gonflement des jambes et des pieds;
- Nausées;
- Troubles du sommeil;
- Changements de l’appétit;
- Douleur pendant les rapports sexuels;
- Irritabilité et sautes d’humeur;
- Une poussée d’acné.
Qu’est-ce qu’exactement le SPM ?
Le syndrome prémenstruel (SPM) est un terme qui regroupe les symptômes précurseurs des règles, à la fois physiques et émotionnels. En effet, cela est causé par la baisse des niveaux d’œstrogènes et de progestérone. Ainsi, chez certaines femmes, le SPM peut être si intense qu’il peut affecter leur vie quotidienne. Si les symptômes psychologiques du SPM sont graves et ressemblent à un état dépressif, on parle alors de trouble dysphorique prémenstruel (TDP). Heureusement, ce n’est pas le cas pour la majorité des femmes.
Avant même les saignements, l’arrivée imminente des règles peut entraîner des symptômes digestifs tels que la diarrhée, les nausées, les crampes abdominales et même les vomissements. Effectivement, ceux-ci sont liés aux prostaglandines, des molécules produites en grande quantité pendant les menstruations qui causent des contractions utérines pour faciliter l’expulsion de la muqueuse utérine (endomètre). Si les prostaglandines sont en excès, surtout chez les adolescentes, cela peut provoquer une augmentation anormale de la contractilité et de la tonicité de l’utérus. Ainsi que des effets secondaires digestifs, car les prostaglandines agissent sur la motilité de l’intestin.
Syndrome prémenstruel ou grossesse ?
Les signes annonçant les règles se manifestent habituellement entre 2 et 7 jours avant le début des règles. En effet, cela s’explique par la chute des taux d’œstrogènes et de progestérone. Cela se produit après l’absence de nidation (lorsqu’un embryon ne s’est pas implanté dans l’utérus). De surcroît, cette chute hormonale peut provoquer des symptômes tels que des douleurs mammaires, des changements d’humeur, de l’irritabilité, de la fatigue et des fringales. Aussi, les symptômes sont généralement observés à partir du 20ᵉ jour d’un cycle menstruel moyen de 28 jours, avec une ovulation au 14ᵉ jour.
Comment différencier les symptômes de règles et de grossesse ?
Les symptômes annonçant les règles, tels que le gonflement des seins, la douleur mammaire, la fatigue et les fringales, peuvent être similaires à ceux d’une grossesse. La différence réside dans leur intensité et leur durée. Les symptômes de grossesse persistent au-delà de la date prévue des règles. Alors que les symptômes prémenstruels, très marqués quelques jours avant les règles, diminuent généralement en intensité au fil des jours jusqu’à ce qu’ils disparaissent une fois les règles arrivées. Certaines manifestations telles que les nausées matinales ou liées à des odeurs déplaisantes, les fringales et les envies culinaires ciblant un aliment spécifique différent de vos habitudes alimentaires, ainsi que des crampes moins fortes que celles annonçant les règles, sont également considérées comme des signes typiques de la grossesse.
Pas de règles mais douleurs : grossesse ?
L’absence de règles est considérée comme le symptôme le plus important d’une grossesse. Des douleurs menstruelles sans menstruation peuvent signifier une grossesse. Mais peuvent aussi être des signes de l’arrivée imminente de la période. Il est donc préférable de ne pas s’exciter à la moindre manifestation suspecte si l’on souhaite concevoir.
Cependant, l’absence de menstruation est un signe potentiel de grossesse qu’il ne faut pas négliger. Si la période n’arrive pas dans les 2 à 5 jours suivant la date prévue, il est possible de faire un test de grossesse urinaire ou de se rendre directement à un laboratoire d’analyse pour un dosage de l’hormone HCG, l’hormone de la grossesse. C’est le moyen le plus fiable de savoir si une grossesse a commencé ou si c’est simplement un retard menstruel.
Les symptômes des premières règles
Les premières règles, peuvent survenir entre l’âge de 8 et 15 ans, en moyenne à l’âge de 12 ans. Cependant, l’âge de la première menstruation peut varier en fonction de facteurs génétiques et environnementaux. Il est important de parler de la puberté et des changements corporels avec les jeunes filles pour les préparer à cet événement.
Les symptômes des premières règles peuvent varier d’une jeune fille à l’autre. Mais certains des symptômes les plus courants comprennent : des douleurs abdominales ou des crampes, une fatigue, des nausées, des fringales, des maux de tête, une irritabilité ou de la nervosité, des sautes d’humeur, des douleurs ou des gonflements des seins, et des changements dans les habitudes alimentaires. Les règles peuvent également être accompagnées de saignements vaginaux. En plus de tâches ou de pertes légères, qui peuvent augmenter en intensité avec le temps. Il est important de parler à un médecin si vous remarquez des symptômes inhabituels ou des signes d’inquiétude.
Source : Parents
